中药调理备孕体质保养上日程

  中药调理备孕体质保养上日程

  中医以疏肝补肾、养气活血等方法来改善女性的体质,提高卵子质量,提高受孕率。通过中医师望、闻、问、切辨识体质,以便调理机体。

  中医认为,“肾主生殖”,肾之阴阳是受孕的基础,而卵母细胞的减弱,正是肾气渐消的一个表征,所以古人认为肾虚直接影响孕育。高龄女子因肾气衰、气血不足而不易受孕,即使受孕也较易流产。因此,中医认为,高龄女子孕前还要保持一个好的生活习惯。

  生活中应忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激。

  此外,还要注意自己的饮食结构。多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。