中药调理备孕孕前孕后可以服用中草药来调理身体吗?

  中药调理备孕孕前孕后可以服用中草药来调理身体吗?

  在我国中医药源远流长,受到广大群众的欢迎和信赖。中药种类繁多,功效各异。近年来人们对环境致癌物及化学合成药物的诱变、致畸作用日渐重视,不能只认为中草药为而非合成就盲目使用,要在中药医师的指导下服用。

  饮食要清淡是不是就是少吃油?

  建议每天摄入25~30克烹调油。脂类分饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。ω-3系列不饱和脂肪酸具有抗炎、抗血栓形成、降低血液粘稠度和血液中胆固醇水平,降低心血管疾病的风险,ω-3系列脂肪酸多存在于深海鱼的鱼油及海藻内,陆地植物中亚麻籽、紫苏、核桃中含量较丰富。少吃油,还要吃“好油”。少吃如动物脂肪等饱和脂肪酸还有人造奶油等反式脂肪酸。