中药调理备孕要注重生活习惯

  中药调理备孕要注重生活习惯

  01. 建议准备怀孕前1-3个月,准妈妈进行要的体检,包括全身检查、血压、血糖、尿常规、肝肾功能、心电图、TORCH检查、子宫附件B超、宫颈防癌筛查,排除高血压、糖尿病等基础性疾病,对有心脏病、甲状腺疾病及系统性红斑狼疮等既往病史的,是否得到有效控制,需要医师进行评估,以确定是否适合再次怀孕。高龄准爸爸也应进行精子质量检测,了解精子活力,如果夫妻上方出现任何问题都要及时治疗调理,保证顺利怀孕。

  02. 为防止胎儿神经管畸形,建议从准备怀孕开始每天补充0.4毫克斯利安叶酸,也就是一天一粒,一直服用到到怀孕12周,孕期12周之后可以服用含有叶酸的多维片,如金斯利安,既能补充所需叶酸,又能补充其他孕期的维生素矿物质,因为孕中后期胎儿几母体需要的营养会增加。

  03. 夫妻双方做好身体保健,养成好的生活习惯,备孕妈妈尽量保持合理体重和良好的心情,备孕爸爸要主动戒烟酒,避免接触放射性物质、重金属、高温作业,增加体育运动。另外备孕夫妻还要合理膳食、保证营养均衡。