多囊卵巢女性注意,这5个习惯最能保养卵巢!

  卵巢是女性身体里的秘密花园,只有卵巢健康,女性才能维持青春健康、孕育新生。而对于多囊女性来说,保养卵巢更是对于病情的恢复起到重要作用。暖暖今天给大家介绍一下卵巢的保养方法。

  哪些习惯最伤害卵巢?

  久坐

  现在很多女性都需要长时间坐办公室,这种行为其实是很容易导致气血循环障碍,从而伤害卵巢的。

  如果工作几乎离不开坐,最好隔一段时间就要起来站立或走动一会儿。对于多囊姐妹而言,适当运动非常重要。

  熬夜

  都说美人是睡出来的。经常熬夜会影响卵巢功能,加快衰老。 有结果显示,经常熬夜者要比正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%,患晚期卵巢疾病的风险高24%。

  盲目减肥

  多囊往往伴有肥胖的症状,这就导致很多介意自己身材的女性胡乱减肥。比如节食、拿水果当正餐、剧烈运动等,这种方式直接导致卵巢功能损害,引起月经紊乱、闭经、掉头发等。